Dieta pudełkowa, w której to Ty decydujesz, co jesz. Wybieraj posiłki z dostępnego menu i każdego dnia komponuj zestaw dopasowany do swoich smaków.

Dieta Zbilansowana Wiem Co Zjem to najbardziej uniwersalny wariant naszego cateringu – dla osób, które chcą jeść różnorodnie i regularnie, bez eliminowania konkretnych grup produktów. W jadłospisie łączymy źródła białka, węglowodany, warzywa, owoce i tłuszcze, dbając o odpowiednie proporcje oraz urozmaicenie posiłków. To dobry wybór, jeśli szukasz codziennej diety pudełkowej bez specjalistycznych założeń żywieniowych.

Office Box zbilansowana to wygodny zestaw 3 posiłków o łącznej kaloryczności 1100 kcal, stworzony z myślą o pracy i aktywnej części dnia. Różnorodne, zbilansowane menu pozwala mieć pod ręką gotowe posiłki bez planowania, zakupów i codziennego przygotowywania lunchboxów.

Office Box wegetariańska + Fish to wygodny zestaw 3 posiłków o łącznej kaloryczności 1100 kcal, idealny do pracy lub na aktywną część dnia. Menu łączy dania wegetariańskie z rybami, oferując różnorodne smaki bez mięsa. Gotowe posiłki możesz zabrać ze sobą do biura, na uczelnię lub wszędzie tam, gdzie potrzebujesz wygodnego jedzenia bez gotowania.

Dieta Wegetariańska + Fish Wiem Co Zjem łączy różnorodny jadłospis bez mięsa z daniami rybnymi pojawiającymi się w wybranych dniach. W menu znajdziesz również tofu, strączki, jaja i nabiał – dla większej różnorodności źródeł białka.

Dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i zwiększonym udziale tłuszczów, skomponowana zgodnie z założeniami żywienia ketogenicznego. Gotowe posiłki bez samodzielnego liczenia makroskładników.

Dieta dla osób aktywnych fizycznie i o zwiększonym zapotrzebowaniu energetycznym. 7 posiłków dziennie, wysoka kaloryczność i duży nacisk na podaż białka pomagają wygodnie uzupełnić energię i składniki odżywcze przy intensywnym trybie życia.

Lżejsza wersja diety dla osób aktywnych – mniej kalorii, ale nadal z dużym naciskiem na odpowiednią podaż białka. Dobry wybór, jeśli regularnie trenujesz, a jednocześnie zależy Ci na kontroli kaloryczności jadłospisu.

Dieta z niskim IG Wiem Co Zjem to pełnowartościowy jadłospis, w którym zwracamy uwagę nie tylko na ilość węglowodanów, ale przede wszystkim na ich źródło i sposób komponowania całego posiłku. W menu znajdziesz m.in. warzywa, produkty pełnoziarniste, kasze i brązowy ryż, zestawiane ze źródłami białka i tłuszczów. Dzięki temu nie musisz rezygnować z pieczywa, makaronu czy ryżu – kluczowe są ich odpowiedni dobór i proporcje w posiłku.

Dieta Kids Wiem Co Zjem to 3-posiłkowy zestaw przygotowany z myślą o młodszych smakoszach. Menu bazuje na prostych, dobrze znanych dzieciom daniach, takich jak naleśniki, pulpeciki, makarony, zupy, kanapki czy domowe wypieki. To wygodne rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą zapewnić dziecku gotowe i urozmaicone posiłki bez codziennego planowania i gotowania.

Zestaw 7 soków owocowo-warzywnych po 330 ml, zaplanowanych na cały dzień. Różnorodne kompozycje smakowe zamknięte w wygodnych butelkach – gotowe, by sięgnąć po nie w ciągu dnia.

Dieta o obniżonej zawartości węglowodanów, w której większą rolę odgrywają źródła białka, zdrowych tłuszczów i warzywa. Dobry wybór, jeśli chcesz ograniczyć węglowodany, ale nie szukasz tak restrykcyjnego modelu żywienia jak dieta Ke

Dieta Wegetariańska Wiem Co Zjem to różnorodny jadłospis bez mięsa i ryb, wykorzystujący zarówno roślinne źródła białka, jak tofu, ciecierzyca, fasola i soczewica, jak również jaja i nabiał. Dla osób, które chcą jeść bezmięsnie, ale różnorodnie i bez monotonii.

Dieta stworzona z myślą o redukcji masy ciała, z większym naciskiem na białko i odpowiednio dobranymi proporcjami makroskładników. Różnorodne posiłki i kontrolowana kaloryczność pomagają wygodniej realizować cel bez samodzielnego liczenia kalorii.

Dieta Do Pary Wiem Co Zjem to wygodny i bardziej ekonomiczny sposób na catering dla dwóch osób pod jednym adresem. Zamiast zamawiać dwie oddzielne diety, wybierasz jeden wariant przygotowany dla dwóch osób w atrakcyjniejszej cenie. To mniej wydatków, jedno zamówienie i codzienny zestaw posiłków dla Was obojga.